Os 7 Chakras são centros de energia localizados ao longo da coluna vertebral e
funcionam como pontos de conexão entre o corpo físico, as emoções e a mente.
Cada um deles está ligado a aspectos da sua vida: segurança, autoestima, criatividade,
amor, expressão, intuição e espiritualidade.
Os chakras percebem o mundo ao redor e sofrem o impacto emocional e energético
de tudo o que acontece, inclusive da convivência com outras pessoas.
Eles também:
- Influenciam diretamente as glândulas endócrinas
- Integram emoções ao corpo físico
- Enviam sinais ao organismo de acordo com o estado emocional
- Guardam lembranças e experiências — inclusive traumas
- Despertam comportamentos e reações conforme o grau de consciência com
que lidamos com eles
Por isso, manter os chakras equilibrados favorece o bem-estar físico, emocional,
mental e espiritual.
Além dos sete Chakras principais, existem outros centros energéticos, muitas vezes
chamados de Chakras secundários ou menores. Estudiosos acreditam que existam mais de 3 mil espalhados pelo corpo, como é o caso do Chackra Umeral que é localizado na região dos ombros, próximo às axilas, do Chakras das palmas das mãos e das solas dos pés.
Quais são os 7 Chakras e suas funções?
Cada chakra tem uma função específica e está associado a uma cor, um elemento da
natureza, uma nota musical e uma glândula endócrina. Abaixo, você encontra a
descrição completa de cada um:
🔴 1º Chakra – Básico (Muladhara)
Local: Base da coluna (região do cóccix)
Cor: Vermelho
Elemento: Terra
Nota musical: Dó
Glândula: Supra-renais
Pedras: Jaspe Vermelho, Hematita, Turmalina Negra
Ervas: Gengibre, Sálvia, Dente-de-leão
Função: Segurança, instinto de sobrevivência, energia vital. Nele ficam presas
todas as energias inferiores e densas (ódios, invejas, olho gordo, magias), sejam
enviadas por outras pessoas ou absorvidas em ambientes carregados.
Sinais de desequilíbrio: Pouca resistência física, insegurança, falta de força de
vontade e sensação de não pertencimento. Pode também estar relacionado à
prisão de ventre, medo e raiva intensa.
Mantra: LAM (pronuncia-se “Lahm”)
Como Equilibrar: Meditação focada na base da coluna, visualização da cor
vermelha, contato com a natureza (caminhar descalço), exercícios físicos que
fortaleçam as pernas e a região central do corpo (abdômen e lombar),
alimentação com raízes e proteínas, e afirmações de segurança e pertencimento.
Chakra Básico reúne nossa força de realização material
🟠 2º Chakra – Umbilical ou Sexual (Svadhisthana)
Local: Abaixo do umbigo
Cor: Laranja
Elemento: Água
Nota musical: Ré
Glândula: Ovários/testículos
Pedras: Cornalina, Calcita Laranja, Pedra da Lua
Ervas: Calêndula, Jasmim, Sândalo
Função: Criatividade, prazer, sexualidade e expressão do paladar pela vida.
Representa a reprodução criativa do ser e a forma como nos relacionamos com o
prazer.
Sinais de desequilíbrio: Disfunções sexuais, problemas com o feminino, baixa
autoestima, obsessões, abusos, dificuldade de lidar com emoções, falta de
autovalorização. Pode manifestar-se fisicamente em problemas de pele,
hemorroidas e distúrbios renais.
Mantra: VAM (pronuncia-se “Vahm”)
Como Equilibrar: Banhos de imersão, atividades criativas (dança, pintura),
visualização da cor laranja, consumo de líquidos e frutas suculentas, e práticas
que estimulem a sensualidade e o prazer de forma saudável.
Princípio básico do Chakra: Umbilical/Sexual é a reprodução criativa do ser e o paladar
🟡 3º Chakra – Plexo Solar (Manipura)
Local: Abaixo do esterno (região do estômago)
Cor: Amarelo
Elemento: Fogo
Nota musical: Mi
Glândula: Pâncreas
Pedras: Citrino, Olho de Tigre, Pirita
Ervas: Alecrim, Camomila, Hortelã
Função: Centro da força pessoal, sabedoria, poder e criatividade. Está
relacionado à mente e às reações emocionais intensas que afetam órgãos como
estômago, fígado, pâncreas e rins.
Sinais de desequilíbrio: Dificuldade de expressão emocional, estagnação de
sentimentos, baixa autoestima, frustração, problemas digestivos, bulimia,
diabetes, pancreatite e artrite.
Mantra: RAM (pronuncia-se “Rahm”)
Como Equilibrar: Exposição ao sol, exercícios que fortaleçam o abdômen,
práticas que estimulem a autoconfiança e o poder pessoal, visualização da cor
amarela, e alimentação com grãos e carboidratos complexos.
Plexo Solar representa o nosso centro de força e criatividade
💚 4º Chakra – Cardíaco (Anahata)
Local: Centro do peito (meio do esterno)
Cor: Verde claro (ou rosa para questões amorosas)
Elemento: Ar
Nota musical: Fá
Glândula: Timo
Pedras: Quartzo Rosa, Quartzo Verde, Rodocrosita
Ervas: Rosas, Jasmim, Manjericão
Função: Amor, compaixão, prosperidade e união entre os centros inferiores
(emocionais e físicos) e os superiores (mentais e espirituais). Está ligado à
glândula timo, responsável pela imunidade.
Sinais de desequilíbrio: Sensação de vitimização, tristeza, medo de rejeição,
fechamento afetivo. No físico, pode causar problemas respiratórios, dores nas
costas e ombros, e questões ligadas às mamas. Quando em harmonia, promove
amor incondicional, vontade de ver o outro feliz e realização pessoal.
Mantra: YAM (pronuncia-se “Yahm”)
Como Equilibrar: Meditação focada no centro do peito, visualização da cor verde
ou rosa, práticas de perdão e gratidão, atos de serviço e compaixão, e conexão
com a natureza.
Chakra Cardíaco manifesta abundância e a prosperidade
🔵 5º Chakra – Laríngeo (Vishuddha)
Local: Base da garganta
Cor: Azul claro (azul-real)
Elemento: Éter
Nota musical: Sol
Glândula: Tireoide
Pedras: Água Marinha, Lápis Lazúli, Sodalita
Ervas: Eucalipto, Sálvia, Hortelã-pimenta
Função: Comunicação, expressão, entusiasmo e escuta ativa. É o elo entre o
mundo interior e exterior, e está associado à glândula tireoide. O poder das
palavras nasce aqui: o que se diz, volta como vibração.
Sinais de desequilíbrio: Timidez, dificuldade de se expressar, medo
inconsciente, manipulação, sentimento de culpa, crenças limitantes sobre si ou
sobre o mundo. Pode afetar a garganta, tireoide e cordas vocais.
Mantra: HAM (pronuncia-se “Hahm”)
Como Equilibrar: Cantar, expressar-se de forma autêntica, praticar a escuta
ativa, visualização da cor azul, e consumo de chás para a garganta.
Chakra Laríngeo é o centro de poder e entusiasmo
🟣6º Chakra – Frontal (Ajna)
Local: Entre as sobrancelhas (terceiro olho)
Cor: Anil (índigo)
Elemento: Luz
Nota musical: Lá
Glândula: Pituitária (hipófise)
Pedras: Ametista, Lápis Lazúli, Sodalita
Ervas: Alecrim, Hortelã, Lavanda
Função: Intuição, visão interna, percepção além dos sentidos, memória e
imaginação. Coordena os cinco sentidos e é o maior centro de comando do
sistema nervoso central.
Sinais de desequilíbrio: Pensamentos negativos, rigidez mental, medo de ser
julgado, falta de concentração, confusão, dores de cabeça e problemas de visão.
Mantra: OM (pronuncia-se “Ohm”)
Como Equilibrar: Meditação com foco no ponto entre as sobrancelhas,
visualização da cor índigo, práticas de desenvolvimento da intuição, e exercícios
de memória e concentração.
Chakra Frontal é chamado de terceiro olho
⚪ 7º Chakra – Coronário (Sahasrara)
Local: Topo da cabeça (centro superior)
Cor: Violeta ou púrpura (do claro ao escuro)
Elemento: Consciência (energia cósmica)
Nota musical: Si
Glândula: Pineal
Pedras: Ametista, Quartzo Transparente, Selenita
Ervas: Lavanda, Lótus, Olíbano
Função: Conexão com o plano espiritual e com o universo. Representa a fé,
sabedoria superior e transcendência. Seu símbolo é o lótus das mil pétalas.
Sinais de desequilíbrio: Falta de fé, sensação de desconexão com a vida,
ausência de propósito, apego excessivo, desânimo, falta de inspiração. Pode
manifestar-se em problemas ósseos, musculares e no sistema nervoso.
Mantra: AUM (pronuncia-se “A-U-M”) ou silêncio
Como Equilibrar: Meditação, oração, práticas espirituais, visualização da cor
violeta ou branca, e busca por conhecimento espiritual e sabedoria.
Chakra Coronáriono promove nossa conexão com o universo
Espero que tenham gostado do conteúdo.
Atenciosamente,
Jonas Fratellino (J.F.)